Yoga Nedir?

Yoga, Sanskritçe bir kelime olup 'yuj ve yuc' köklerinden gelmektedir.
Yuj; birleştirmek, bir araya getirmek anlamına gelir.
Yuc; denetim altına almaktır.
Yani yoga, beden, zihin ve ruhu bir araya getirirken aynı zamanda bunların nasıl denetim altına alınacağını da öğretmektedir.


Yoga 5000 yıl öncesine dayanan bazı kaynaklara göre de 7000 yıl öncesine dayanan felsefi bir akımdır. Yoga ile ilgili ilk kaynak Patanjali'nin yoga sutraları (özdeyişleri)dır. Bu sutralar yoga felsefesi ve ilimi hakkında bilgiler verir.


Yoga, uyumlu, farkında ve tutarlı bir hayata sahip olabilmenizin anahtarıdır. Gündelik yaşantı içinde, beden-zihin-ruhun bağlantısını kaybetmemek, dengede kalabilmek için yoga bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.


Yoga ile kendi varlığımızı derinden hissederken kendimize ve tüm canlılara saygı duymayı öğreniyoruz...



Çok değerli hocam Alper Bayraktar'ın bir sözünü paylaşmak istiyorum... Bildiğimiz ve bilmediğimiz hayatı tecrübe etmek, deneyimlemek, eylemin kendisi olmak, hayatın taaa kendisi olsa gerek...


Namaste

Melike

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Access bars nedir?

Başınızda bulunan 32 farklı duygu noktasına yapılan bir masajdır. Bu noktalara bar adı verilir. Barlar şimdiye kadar herhangi bir şey hakkında sahip olduğunuz tüm düşüncelerin, fikirlerin, tutumların, kararların ve inançların elektromanyetik bileşenlerini depolar. Bu barlara dokunularak yüklere veda etmenizi sağlar... Peki bu barlar nelerdir? Para, kontrol, yaratıcılık, yaşlanma önleyici, umutlar ve hayaller, farkındalık, neşe, hüzün, şifa, beden, cinsellik, nezaket, şükran, huzur ve dinginlik, iletişim, zaman ve alan Hayatın tümü bana kolaylık, neşe ve ihtişamla gelir.... Sizler de barsın muhteşemliğinden faydalanmak isterseniz arayabilirsiniz :) Saygı ve sevgilerimle... Melike
Devamı

İlk yazım

ilk blog sayfamm :))) bundan daha iyi nasıl olur?? Başka neler mümkün?? Çok değerli öğrencimin yardımı ile blog sayfamda da yazılarımı paylaşabileceğim, çok çok mutluyum :)) İlk yazım bu blog sayfasının içeriği hakkında ve yogahome'u biraz daha tanıtabilmek için olsun istedim. Yogahome'da temel seviye yoga dersleri, çocuk yogası dersleri, reiki uyumlamaları ve access bars seansı yapıyorum... 2016 ve 2017 yıllarının bana gerçekten uğur getirdiğine inanıyorum. Sevdiğim hobi olarak yaptığım hatta sırf kendimi şifalandırmak için girdiğim bu yolda NLP ile başlayan, yoga ve reiki ile devam eden daha sonra access barsın mucizeleri ile tanışıp muhteşem bir yolculuk yaptım ve devam ediyorum... Kendimi gerçekten şanslı, neşeli ve mutlu hissediyorum... Blog sayfamızdaki içerikleri de  belirtmek istiyorum... Yoga nedir, yoganın basamakları, seanslar hakkında bilgiler,  yoga felsefesi hakkında bilgiler, yoganın faydaları, yoga derslerine katılan...
Devamı